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Quem sofre com inchaço e retenção de líquidos sabe bem que é na temporada de calor que os sintomas se intensificam. De acordo com a fisioterapeuta dermato funcional, esteticista e terapeuta naturista, Ducineia Lacerda, a explicação é simples: “No calor, os vasos sanguíneos se dilatam para ajudar o corpo a resfriar. Com isso, os líquidos que ficam nos vasos acabam saindo e se alojando no espaço entre as células, causando o inchaço, geralmente em partes mais extremas como pernas, pés e tornozelo”, diz ela.

A especialista ressalta que para combater o inchaço e a retenção de líquido, o ideal é garantir o bom funcionamento do organismo com a manutenção de uma alimentação saudável, prática constante de exercícios físicos, consumo de líquidos (pelo menos 2 litros por dia) e redução do estresse. “Quanto mais estressados estamos, mais iremos produzir a aldosterona, um hormônio que contribui com o aumento da retenção”, disse.

De acordo com a profissional, existem tratamentos estéticos capazes de remover as toxinas do corpo e ajuda a acelerar o metabolismo, melhorando a fluidez do líquido nos tecidos. A drenagem linfática é um dos tratamentos indicados. LEIA MAIS :

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A Secretaria Municipal de Saúde (Semus), por meio da Gerência de Saúde, Mental está elaborando o Plano Municipal de Prevenção à Automutilação e Suicídio na Adolescência, que tem o objetivo estabelecer ações intersetoriais de prevenção dos agravos diante desse fenômeno pouco compreendido pela sociedade. A elaboração foi aprovada pelo Conselho Municipal de Saúde conforme Resolução nº 27 de 22 de maio, publicada no Diário Oficial do Município no último dia 12.  

De acordo com a gerente da Saúde Mental da Semus, Dhieine Caminski, em até 30 dias após a publicação da Resolução, o Plano de Ação com todas as suas estratégias será encaminhado para o Conselho Municipal de Saúde para as devidas apreciações e publicação no Diário Oficial do Município.  LEIA MAIS NO ÍCONE ABAIXO:

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Quem sofre com inchaço e retenção de líquidos sabe bem que é na temporada de calor que os sintomas se intensificam. De acordo com a fisioterapeuta dermato funcional, esteticista e terapeuta naturista, Ducineia Lacerda, a explicação é simples: “No calor, os vasos sanguíneos se dilatam para ajudar o corpo a resfriar. Com isso, os líquidos que ficam nos vasos acabam saindo e se alojando no espaço entre as células, causando o inchaço, geralmente em partes mais extremas como pernas, pés e tornozelo”, diz ela.

A especialista ressalta que para combater o inchaço e a retenção de líquido, o ideal é garantir o bom funcionamento do organismo com a manutenção de uma alimentação saudável, prática constante de exercícios físicos, consumo de líquidos (pelo menos 2 litros por dia) e redução do estresse. “Quanto mais estressados estamos, mais iremos produzir a aldosterona, um hormônio que contribui com o aumento da retenção”, disse.

De acordo com a profissional, existem tratamentos estéticos capazes de remover as toxinas do corpo e ajuda a acelerar o metabolismo, melhorando a fluidez do líquido nos tecidos. A drenagem linfática é um dos tratamentos indicados.LEIA MAIS NO ICONE ABAIXO:

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Sociedade, gestores e trabalhadores do Sistema Único de Saúde (SUS) participam nestas terça e quarta, 26 e 27, da XI Conferência Municipal de Saúde que tem como tema 'Democracia e Saúde'. A Conferência que acontece no Centro Universitário Integrado de Cultura, Ciência e Arte da Universidade Federal do Tocantins (Cuica/UFT) é organizada pelo Conselho Municipal de Saúde (CMS) e conta com o apoio e parceria da Secretaria Municipal de Saúde (Semus) e da Fundação Escola de Saúde Pública de Palmas (Fesp). LEIA MAIS :

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Em caráter de plantão, a Vigilância Sanitária de Palmas (Visa Municipal) estará com duas equipes atuando durante o período de Carnaval na Capital, orientando e fiscalizando estabelecimentos e o comércio ambulante em eventos públicos e privados. Uma equipe se ocupará dos eventos na cidade como um todo e a outra equipe atuará exclusivamente na Vila Olímpica onde ocorrerá o Capital da Fé. Os trabalhos serão realizados tanto no período diurno quanto noturno até às 22 horas.

Braço importante da Secretaria Municipal de Saúde, a Visa com essa atuação busca garantir a segurança sanitária da população. “Nosso objetivo é garantir segurança sanitária no consumo de alimentos nestes locais, bem como atuar frente o comércio irregular de bebidas e produtos do tabaco”, ressalta o gerente da Visa Municipal, Márcio Trevisan. LEIA MAIS :

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Segunda, 26 Novembro 2018 13:06

Simples trocas que valem qualidade de vida

Escolher ter saúde ! Troque urgente a margarina pela manteiga , use o óleo de coco como opção mais saudável para cozinhar , sucos de frutas por água e chás, frutas no lanche, ovos no lugar do pão, limão em jejum , abuse do azeite de oliva e do açafrão. Pipoca da pipoqueira no lanche reduz a fome ! Suba escadas, acorde cedo, atividade física reduz o estresse e melhora o humor. Polpa natural de maracujá relaxa  e ajuda a dormir!

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Sexta, 16 Novembro 2018 16:23

Nem toda gordura é ruim para o corpo

Alimentos ricos em gorduras boas ajudam na prevenção de doenças e são fontes de energia. Há um ditado popular que diz que nem tudo é o que parece. Ao ouvirmos a palavra gordura certamente a associamos a algo ruim e desagradável. Mas não é bem assim. A gordura é um nutriente essencial para o nosso corpo, pois funciona como uma reserva de energia e previne doenças. O que precisamos saber é quais são as consideradas boas e em quais alimentos encontrá-las.

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Sexta, 16 Novembro 2018 15:51

Como você cuida da saúde do seu intestino

BIOintestil é um produto natural e inovador para o bem estar da saúde digestiva, eficaz na redução de gases intestinais, náuseas, refluxo e constipação intestinal. Além disso, BIOintestil possui atividade no controle da disbiose e da síndrome do intestino irritável.

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Médicos, enfermeiros e estudantes da área de saúde estão atualizando seus conhecimentos nos cursos ofertados pelo XI Congresso Tocantinense de Cardiologia que acontece nesta sexta e sábado, 09 e 10, na Capital, e cuja abertura oficial será logo mais à noite, no Centro de Convenções Arnaud Rodrigues. Cerca de 30 profissionais que atuam nas Unidades de Pronto Atendimento de Palmas (Upas Sul e Norte) e Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (Samu) participam dos cursos.

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Com o término do mês de Outubro, quando várias ações voltadas para a conscientização sobre o câncer de mama foram realizadas durante a campanha Outubro Rosa, a Secretaria Municipal da Saúde intensifica as atividades de prevenção para a Campanha Novembro Azul, que tem como objetivo sensibilizar a sociedade, em especial os homens, a respeito de doenças masculinas, com ênfase na prevenção e no diagnóstico precoce do câncer de próstata.

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