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Segunda, 16 Setembro 2019 08:11

Nosso corpo frente ao estresse...

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Diversas adaptações e modificações acontecem em nosso organismo quando nos deparamos com situações estressantes, hormônios são despejados, nosso corpo se modifica para lutar ou fugir que é uma resposta inata, ficamos em alerta e estar em alerta em determinados momentos é uma resposta boa, afinal são respondas de defesa e sobrevivência. O problema é estar em constante alerta, sobrecarregando nosso organismo até o momento que ele não suporta.
Quando pensamos em estresse, pense em traumas físicos, sobrecargas químicas e tóxicas como por exemplo a poluição eletromagnética e traumas emocionais, um determinado alimento pode ser um estressor para seu organismo por exemplo.
E agora, o que podemos fazer?
Primeiro pontos e evitar os estressores possíveis, aprender a relaxar com técnicas de respiração e meditação e ressignificar/reinformar questões psicoemocionais que geram resposta de luta ou fuga em você. .
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A Microfisioterapia também pode ajudar, auxiliando no reequilíbrio neuroendócrino após a detecção de agentes estressores e reinformaçao do organismo.. .
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Jéssica Caroline - Fisioterapeuta
Agendamentos e dúvidas pelo direct ou (63) 984634107

Marta Lúcia

Fisioterapeuta formada pela UNOESTE, com Especialidades em Acupuntura, Saúde da Mulher, Terapia Manual, Ortopedia e Traumatologia, Treinamento Desportivo e Saúde Publica. Empresária do Espaço Jalapa, Espaço de Fisioterapia e Terapias Integrativas. Professora do CEULP/ULBRA com Mestrado, Doutorado e Pós Doutoranda em Ciências da Saúde. Com diversas formações na área da Fisioterapia como RPG, Pilates, Leopold Busquet e Ayurveda. Casada com Lúcio Flavo, Empresário da Catedral do Jalapão Ecolodge, mãe de dois filhos.

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